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"Dirige ton regard vers l'intérieur et tu trouveras des milliers de régions encore inexplorées. Découvre-les et deviens expert en cosmographie personnelle."

Henry David Thoreau

AYURVEDA : l'Art de vivre bien

L'Ayurvéda est une Médecine ancestrale originaire de l'Inde (il y a plus de 5000 ans) offrant à chacun la possibilité de vivre en pleine Santé.  Elle est une philosophie, un Art de vivre accessible à tous, reconnaissant à la fois la constitution unique de l'individu et son appartenance à un Tout indissociable - elle est un pont entre l'Unique & l'Universel. 

Holistique, l'Ayurveda considère l'être humain dans sa globalité cherchant toujours à harmoniser, rééquilibrer & réconcilier toutes les facettes de soi - le corps, le mental, les sens, les émotions ... rien ne lui échappe. 

Cette médecine repose sur la réalisation que toute la Création est composée des 5 mêmes éléments (Panchamaha bhutas) en proportion différente. Ainsi, elle rétablit le lien entre notre Monde intérieur et le Monde extérieur nous rappelant comme la moindre variation aura une répercussion sur le Tout (principe de causalité). 

De ce fait, par ses nombreux conseils, pratiques, techniques & soins, l'Ayurveda est une médecine qui rend autonome & responsable : elle est un formidable guide pour redevenir Maître de sa Santé et vivre plus librement, à l'écoute de ses besoins. 

VIDEO INTRO 'DECOUVERTE DE L'AYURVEDA' - - replay disponible, contacter Angéline

TELECHARGER LE MENU SOIN ICI

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CONSULTER

 

Un temps d'échange au cabinet (St Nazaire) ou à distance - pendant lequel nous tenterons ensemble d'identifier vos maux, vos sources d'inconforts et leurs causes/origines. L'occasion de se pencher sur soi et d'apprendre le fonctionnement de son corps, son mental et d'adopter de nouvelles habitudes, adaptées à sa véritable nature. Nous chercherons ensemble à vous ramener à l'équilibre à travers les 4 piliers de la Santé : 

l'alimentation (Ahar) 

le sommeil (Nidra)

l'hygiène de vie (Vihar)

la gestion de l'énergie (ou chemin du divin - Brahmacharya)

Mon souhait est que vous puissiez retrouver espoir quant à la possibilité de vivre une vie longue, douce et de plaisir. A votre écoute, j'ajuste les recommandations en fonction de votre avancé et capacité du moment : pour que le changement soit durable, il doit être réaliste, sans tensions et fait avec compassion envers vous-même.

Exemples de motifs de consultation : troubles digestifs,  mauvaise immunité, fatigue, addictions, manque d'enthousiasme, besoin d'aligner sa vie avec ses valeurs, surpoids, besoin d'une detox/d'un 'reset',  troubles de la concentration, besoin d'être accompagné pendant un changement de vie ... ne minimisez plus vos maux, tout est valable et mérite d'être entendu. 

Exemples d'outils proposés : programme alimentaire, soins & massages, conseils en hygiène de vie, des postures de Yoga thérapeutique, le Yoga Nidra (relaxation), travail de respiration (pranayama) , Méditation, travail de libération par la Voix (ci-dessous),  mouvement : réapprivoiser son corps ETC

BILAN AYURVEDIQUE - 1h30 (en présentiel ou à distance)

Faire le point sur votre Santé en identifiant les déséquilibres et les axes d'amélioration pour répondre au mieux à votre motif de consultation.

Lors de cette première rencontre il s'agit de collecter des informations précieuses qui viendront nourrir cette 'enquête de Santé' à travers des questions sur votre Santé actuelle, vos antécédents, votre histoire de vie, vos habitudes puis d'un temps d'observation 'DARSHANA' (corps, langue, ongles etc). Se dessine alors votre PROFIL AYURVEDIQUE  - votre constitution et votre état de déséquilibre - qui nous sera utile pour élaborer un programme ou instaurer de nouvelles habitudes afin d'être en accord avec votre nature profonde. Des techniques, astuces , conseils concrêts et efficaces vous seront proposés de mettre en place avec, si jugé nécessaire, un support à l'appui.

A vous de jouer ensuite ! 

80 

NB : Afin d'optimiser les bienfaits d'une telle séance, et pour une meilleure compréhension, il est conseillé de visionner l'Atelier en ligne mentionné ci-dessus

SÉANCE DE SUIVI - 1h

Le mieux-être demande votre participation active ; détermination, investissement, patience et honnêteté sont les éléments-clé d'un changement durable. Les séances seront espacées de manière à ce que de nouvelles habitudes puissent être mises en place sans brusquer, toujours avec douceur. Je vous encourage à prendre note de vos observations afin de réajuster l'accompagnement et d'aiguiser votre écoute de vous-même. 

60 

*Un tarif réduit est proposé si plusieurs séances. 

DINACHARYA - ROUTINE de SANTÉ selon l'AYURVÉDA

Démonstration & élaboration d'une routine adaptée (Dinacharya) selon l'Ayurvéda afin de préserver ou de retrouver une Santé optimale et de maintenir les 3 doshas (énergies vitales) en équilibre. Cette routine, à définir en fonction des besoins et possibilités du client, est composée de méthodes simples, brèves & efficaces permettant une purification des canaux énergétiques augmentant ainsi la capacité d'absorption de Prana, énergie vitale, et donc de l'Immunité. L'attention est portée sur la sphère ORL (organes des sens, mental, système nerveux, nuque ...) et/ou sur le corps/une partie du corps ; peut inclure : nettoyage de la langue, de la bouche, des yeux, du nez, des poumons etc .

Bonus : support écrit récapitulatif

 1h = 60 €

MAIS AUSSI ...

LIBERATION PAR LA VOIX 

Exercices de Libération • Théorie • Chakra Gorge • Respiration • Chant • Mantra ...

Aller à la rencontre de sa voix, son son unique , apprendre à la maîtriser puis à la laisser nous guider vers les hauteurs de l'Etre. A travers cette exploration joyeuse chacun réclame son droit fondamental d'exister, de prendre sa place, de se révéler dans sa totalité : enfin assumer être soi. Le travail de la Voix est des plus efficaces et des plus thérapeutiques : la Voix est un pont qui relie Corps & Esprit et fait chanter notre Âme.

60 min = 60€ / 90min = 80 €

ACCOMPAGNEMENTS dans la guérison des T.C.A (Troubles du Comportement Alimentaire)

Après avoir traversé une phase de Troubles Alimentaires (anorexie, boulimie) à ses 18 ans, Angéline oeuvre aujourd'hui à redonner Espoir aux malades et à leur entourage. Accompagnée de médecins, elle a donné quelques conférences (St Nazaire et Londres) sur le sujet des TCA comme addictions et a aussi guidé des Cercles de parole pour les personnes touchées par ces troubles. 

L'accompagnement est personnalisé et adapté à la phase que le/la souffrant(e) traverse - il est possible en parallèle d'un suivi médical. Quelques thèmes/objectifs abordés lors des séances : se désidentifier de la maladie, retrouver ce que nous sommes au-delà de ces troubles • se reconnecter au corps, s'incarner pleinement (ce qui entrainera une reconnexion à ses besoins vitaux dont se nourrir) • réintégrer la notion de plaisir dans la vie, se tourner vers le futur : l'envisager, le construire • redonner de l'attention à toutes les parties de soi, se pardonner, s'accepter, s'aimer • retrouver joie à vivre une vie de paradoxe et d'impermanence • Gagner en aisance à exprimer ses émotions, sa Créativité • Vivre libre et savoir le mériter 

Prochaines conférences :

Dates à venir

* Mentions légales : Les techniques de soins complémentaires et naturels ne dispensent en aucun cas de la nécessité d’une visite chez un médecin.

L’accompagnement vers le changement ne se substitue pas à un éventuel traitement médicamenteux, seul un médecin est habilité à décider si son patient doit poursuivre ou non son traitement.

Me contacter

Adresse

Dhâma, Le Cabinet

 26 rue Albert Thomas,

44 600 - St Nazaire

Contact

Angéline : 06 19 74 99 82

dhamastnazaire@gmail.com

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Merci pour l’atelier ayurveda,c’était passionnant je n’ai pas vu le temps passer.autant dire que je t’aurais bien écouté deux heures de plus…Je m’étais déjà intéressé a  l’ayurveda il y a quelques années  grâce à des livres, mais j’avais trouvé  cette science trop complexe pour moi.  Et là, grâce à tes explications ça m’a semblé plus accessible et j’ai envie d’en savoir plus donc merci encore et à bientôt j’espère pour un autre atelier.

Corinne

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