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sam. 14 oct.

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Saint-Nazaire

D I N A C H A R Y A - routine ayurvédique (1h30) pour l'Automne (+ 30min de questions/réponses)

Reprendre sa Santé en main grâce à la Médecine préventive de l'Ayurvéda - découvrir le pouvoir d'une routine matinale efficace & accessible pour booster son système immunitaire.

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D I N A C H A R Y A - routine ayurvédique (1h30) pour l'Automne (+ 30min de questions/réponses)
D I N A C H A R Y A - routine ayurvédique (1h30) pour l'Automne (+ 30min de questions/réponses)

Heure et lieu

14 oct. 2023, 08:00 – 9:30

Saint-Nazaire, 44600 Saint-Nazaire, France

À propos de l'événement

En présentiel (St Nazaire & en Visio) -  gratuit pour ceux ayant reçus un Bilan Ayurvédique

L'automne est un moment idéal pour se retirer et mettre en place des routines adaptées afin de traverser les saisons froides en pleine Santé. De petites actions et astuces simple qui sauront purifier le corps , éliminer les toxines, ouvrir les canaux énergétiques pour une meilleure circulation de Prana, force vitale. 

Des techniques simples & efficaces seront expliquées, montrées et essayées allant du Jala Neti (lavage de nez) au Pranayama (respiration)

INFOS COMPLEMENTAIRES :

dans la mesure du possible, venir à jeûn (soit  environ 3h après un repas/1h après un fruit ) - environ 1h30 après une boisson (excepté pour l'eau mais éviter de boire juste avant) 

• éviter les stimulants comme le café , thé vert etc 

Places limitées en présentiel (le privilégier pour une expérience plus 'concrête') 

EN VISIO - via Zoom - le lien sera envoyé après réservation

• l'Atelier n'aura lieu qu'à partir d'un minimum de participants

INCLUS : fiche recapitulative + support de pratique  

TARIFS :

 22€ pour les adhérents

 28€ non-adhérents - réservation nécessaire -

=> prix préférentiel pour assister aux 2 ateliers AYURVEDA

NB : il n'est pas obligatoire d'avoir suivi l'Atelier INTRO à l'Ayurveda , bien que conseillé

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