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lun. 10 avr.

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Saint-Nazaire

Matin-Douceur - PRATIQUE COMPLÈTE

* Matin-Douceur Cacaoté * Une invitation à la Détente, à l'introspection et au renouvellement de son énergie - vers la force tranquille. asanas - pranayama - contemplation - yin & yang - yoga nidra

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Matin-Douceur  - PRATIQUE COMPLÈTE
Matin-Douceur  - PRATIQUE COMPLÈTE

Heure et lieu

10 avr. 2023, 09:30 – 12:00

Saint-Nazaire, 54 Rue Wolfgang Amadeus Mozart, 44600 Saint-Nazaire, France

À propos de l'événement

En réponse à l'appel du Coeur et du Printemps - une matinée madhu-madhu (de miel) à s'éveiller en douceur, ancré en son propre coeur grâce aux enseignements variés du Yoga. 

DÉROULÉ :   

- Pranayama (respiration consciente, ouverture des canaux énergétiques) & Salutations

- Dégustation du Cacao de Cérémonie, plante médecine  

- Pratique de Yoga Yin & Restauratif  

- Yoga Nidra  

Bienfaits (entre autres) du Cacao de Cérémonie : 

Appelé "Nourriture des dieux", le Cacao (de grade cérémoniel et éthique) est un des aliments les plus sains au monde: riche en Fer, Théobromine, Magnesium, Zinc, Phosphore, Antioxydant , Dopamine etc. 

Généreuse, cette plante médecine contribue à notre guérison en stimulant notre créativité et nous reconnectant à notre essence, aux autres et au Monde.   

 • Qu'est-ce que le Yoga Nidra ? 

Entre rêve et sommeil, cette pratique allongée nous a été développée par les Anciens Rishis pour augmenter nos capacités d’apprentissage, de guérison et atteindre les hauteurs de Samadhi, au-delà des pensées et de toute forme. Un voyage intérieur puissant nous autorisant à reposer dans l’être, hors de toute action. Magique !

INFOS PRATIQUES  :

de 9h30 à 12h  TARIF : 25€

- Réserver auprès d'Angéline 06 19 74 99 82

- apporter sa tasse et de quoi être à l'aise (accessoires aussi disponibles sur place) 

- apporter de quoi écrire (ou même dessiner) 

- NB : l'atelier n'aura lieu qu'à partir d'un minimum de participants , merci <3

==> L'humeur de la Matinée , Ici ;-) 

credit oeuvres de la Photo Isabelle Grandguillot

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