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sam. 22 oct.

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Saint-Nazaire

, pause - Journée à Soi - SPECIALE AUTOMNE - "Le passage à l'Être"

Mini-retraite *Format journée* en immersion dans la culture yoguique & ayurvedique pour une transition douce entre assimilation & lâcher prise

Les inscriptions sont closes
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, pause - Journée à Soi - SPECIALE AUTOMNE - "Le passage à l'Être"
, pause - Journée à Soi - SPECIALE AUTOMNE - "Le passage à l'Être"

Heure et lieu

22 oct. 2022, 08:00 – 23 oct. 2022, 17:00

Saint-Nazaire, 54 Rue Wolfgang Amadeus Mozart, 44600 Saint-Nazaire, France

Invités

À propos de l'événement

L'Automne, saison de Transition, d'entre-deux  la fin de l'été l'essoufflement de l'Agir  les feuilles jaunissent, expirent l'excès de chaleur,  elles se meurent mais s'accrochent jusqu'au bout à leur branche,  elles aussi semblent repousser le temps de l'Hiver,  le temps du rien, du vide, de l'immobilité.  En Ayurvéda, l'Automne est la saison VATA - dosha composé d'Air & d'Ether- et puisque nous sommes parties intégrantes de la Nature nous faisons face à ces mêmes changements. Ainsi, pendant cette période, le VATA en nous augmente et très souvent se retrouve en excès -  en résultent une agitation de l'esprit, un éparpillement, une instabilité de nos humeurs, une irrégularité de notre digestion etc.   Nous aussi nous accrochons à nos branches, à la lumière, à notre besoin de bouger et de légitimer notre existence par l'action. Mais l'Automne est généreuse ; en déposant son manteau de mélancolie elle nous invite, maternante et douce à ralentir, à raviver notre Feu intérieur, à nous occuper de nous  - pour que l'introspection de l'Hiver à venir soit agréable & efficace.  Cette journée, entre aube et crépuscule, est organisée de manière à assimiler l'énergie solaire et à accepter l'invitation au repos & à l'obscurité grandissante. Pour cela, nous aurons recours à la richesse & la sagesse de la culture Yoguique & Ayurvédique.

*****

INCLUS :

• Dinacharya - routine yoguique/ayurvédique • thé & collations • pratique d’automne complète = raviver Agni, feu digestif (āsanas/postures-; pranayama/respiration; méditation) • Yoga Nidra - sommeil conscient- pratique de relaxation (le dessert du Yoga !) ancestrale régénératrice  • pratique Yoga Yin & restauratif - réinitialisation du système nerveux, détente profonde, revitalisation douce • Théorie : bases de l’Ayurvéda; exploration du feu digestif Agni ; conseils & astuces du Quotidien • contemplation & discussion : temps d introspection sur notre relation au repos et à l’inconfort des transitions - journaling • Brunch - intelligemment composé par la délicieuse Alexia - produits frais & de saison  Tous vos sens seront rassasiés ! • et tout au long de la journée discussion , questions/réponses

=> BONUS - 1 video + 1 audio des pratiques pour vous accompagner dans l’automne ! => un KIRTAN , cercle de chant, terminera la journée à 18h et sera ouvert à tous *Entrée libre, donations bienvenues* ==> 10 places sont disponibles au prix de 85€ (Possibilité de payer en 2 fois) - les inscriptions sont ouvertes - contacter Angéline 06 19 74 99 82

==> RDV À DHÂMA

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