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" Les maux du corps sont les mots de l'âme. Ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l'âme."

Platon

LE CLASSIQUE SUÉDOIS 

Technique de massage dynamique visant à détendre les muscles en profondeur, dissoudre les tensions et à raffermir les muscles & articulations. Grâce à des gestes énergiques et volontaires cette technique à l’huile favorise le retour du sang vers le coeur et améliore la circulation lymphatique. Ce massage à la fois accélère la guérison des muscles douloureux -idéal pour les sportifs- et tonifie les muscles de ceux dont l’activité physique est insuffisante. Dynamisant & relaxant, son rythme varié permet un retour à l’équilibre, le corps régénéré et l’esprit apaisé.

 1h = 70 € 

LE MASSAGE ABDOMINAL 'CHI NEI TSANG' 

Le Qi Nei Tsang est un massage taoïste du ventre qui permet d'améliorer la circulation énergétique des organes internes et de favoriser une bonne gestion des émotions. Par l'action directe sur les organes & viscères, l'utilisation de sons/couleurs en lien avec les émotions ce soin permet ENTRE AUTRES de détoxifier, de fluidifier la circulation du sang & de l'énergie vitale, de libérer les émotions , de stimuler le système immunitaire, d'améliorer la respiration, d'apaiser le mental etc. L'énergie est renouvelée, l'harmonie rétablie. 

Il est recommandé de le recevoir en prévention - à chaque changement de saison ou lors de l'apparition d'un déséquilibre physiologique ou émotionnel. 

Contre-indications (liste non-exhaustive, vérifier avec votre généraliste & Angéline) : grossesse , pendant ou immédiatement avant les règles , phlébites/thrombose , maladies infectueuses,  port de Pacemaker, maladies graves : Cancer, maladie de Crohn ...

1h30 = 90 € 

NOUVEAU !

le SHANTIH - Massage signature

L'option 'cocooning' recommandée à ceux qui ont besoin d'un toucher enveloppant, rassurant et apaisant ; ceux qui sont en convalescence (important de vérifier avec votre Docteur & praticien massage) ; ceux qui se sentent affaiblis, vulnérables ; ceux qui veulent rétablir la communication avec leur corps et l'accepter tel qu'il est aujourd'hui. Un soin qui vise à restaurer la Paix en Soi  (Shantih en Sanskrit). Un temps d'échange sera précieux pré & post soin si telle est l'envie du receveur. Possible de terminer par une courte pratique de Yoga Nidra. 

L'huile sera adaptée à l'état de Santé de la personne. 

1h = 70 €

MASSAGES AYURVÉDIQUES (Kérala)

Certains soins ayurvédiques ont lieu en deux temps : SNEHANA - l'oléation et SWEDANA - la sudation. Il est désormais possible de faire l'expérience du soin complet en terminant votre massage par un temps de sudation dans la tente/hammam afin d'optimiser ses bienfaits. Ce service vous sera proposé si le praticien le juge nécessaire. 

ABHYANGA

Massage Ayurvédique à l'huile chaude pratiqué sur l'ensemble du corps et prenant en compte toutes les enveloppes de l'être. L'énergie vitale est redistribuée dans tout le corps, le système nerveux apaisé,  les canaux et centres énergétiques purifiés & harmonisés. En découle une sensation de réunification et d'harmonie entre corps & esprit. Une magie enveloppante ! 

• 1h = 70 € 

+ sudation (total 1h30) = 100 €

• 1h30 (+ massage tête) = 90 €

+ sudation (total 2h) = 150€

NB : spécial arthrose - ajout d'huiles essentielles adaptées - le préciser

MASSAGE AYURVEDIQUE TÊTE, VISAGE, NUQUE

Soin ancien pratiqué en Inde (et recommandé quotidiennement) incluant des techniques de pression sur le crâne, le visage, le cou & les épaules. Les points vitaux Marmas sont stimulés et l'énergie libérée régularisant ainsi la circulation énergétique du receveur.

=> Améliore la santé du cuir chevelu & des cheveux, ralentit le processus de vieillissement de la peau (rides) , calme le mental,  ouvre Ajna, soutient le corps dans ses fonctions de guérison etc. Convient à tous les doshas, essentiel pour les troubles Vata. 

 35 min = 40 € 

NB : massage tête, sur chaise / visage, allongé

L'Ayurveda nous rappelle l'aspect cyclique de la Nature - et puisque nous faisons partie intégrante d nous sommes nous aussi traversés par les saisons - ainsi, afin de maintenir l'harmonie et la pleine Santé il nous faut adapter nos habitudes & les soins que nous recevons. 

NOUVEAU

NETTOYER, LIBÉRER LA SPHERE ORL (incl. méthode du Nasya)

Ce soin est concentré sur la sphère ORL et regroupe le massage du crâne, du visage ainsi que la pratique du NASYA. 

Le massage du crâne & du visage à l'huile chaude (sneha) viendra dans un premier temps détendre le receveur et dégager ses voies respiratoires. Puis, la sudation (sweda) du visage avec huiles essentielles permettra d'assouplir et de 'desserrer' les doshas facilitant ainsi leur élimination. Enfin, des gouttes d'huile (Anuthailam, fraichement produite dans le Kérala) seront administrées par les narines (Nasya). Le visage sera à nouveau massé pour aider l'huile à circuler. 

La pratique du Nasya fait partie des traitements purificateurs appelés Panchakarma - outre les méthodes thérapeutiques il est possible d'intégrer Nasya à sa routine quotidienne - Nasya Pratimarsha - dans un but de prévention. Consulter Angéline pour déterminer cette méthode adaptée à votre état du moment. Bien que ce soin puisse être reçu toute l'année quand le besoin se fait ressentir, il est idéal en Automne & au Printemps - en prévention des rhumes & allergies. 

BIENFAITS : élimine l'excès des doshas accumulés au niveau de la tête, améliore l'absorption de Prana (énergie vitale en grande partie contenue dans le souffle), améliore les organes sensoriels, le sommeil, la concentration & l'attention, prévient de troubles respiratoires, renforce le système immunitaire, soulage les muscles au niveau des épaules/cou, améliore la qualité/pousse des cheveux, éclaircit la voix , apaise le mental etc. 

Recommandé en PRÉVENTION ou cas de : maux de tête, voix enrouée, sécheresse du nez/oreilles/gorge, rigidité au niveau des épaules, chute de cheveux , sinusites , asthme, allergies, congestion ... en prévention de rhume mais pas dans la phase aigüe. 

 

Contre-indications (liste non-exhaustive, vérifier avec votre généraliste & Angéline) :  enfants - de 7 ans et senior de plus de 80 ans, en cas de grande toux, hémorragie, rhinite ou fièvre aigue, juste après un jeûne, après avoir accouché, juste avant ou après la douche, juste après avoir mangé/bu...

OPTION : Pour ceux qui souhaitent être autonomes et veulent mettre en place une routine préventive quotidienne 15 minutes peuvent être ajoutées pour un nettoyage ORL complet facile à reproduire chez soi.

 60 min = 60 € 

NOUVEAU

UDVARTHANA (Massage / gommage) - le 'drainage ayurvedique' !

Udvarthana est un massage à sec tonique et détoxifiant à la farine de pois chiche et poudres ayurvédiques. Ce soin traditionnel favorise le drainage des toxines (ama), l'élimination de Kapha en excès,  raffermit,  adoucit & revitalise la peau (nettoyage profond), améliore la circulation du sang & de la lymphe, réduit la rétention d'eau, facilite la perte de poids (réduit la cellulite), augmente le niveau d'énergie globale de la personne et ravive son entrain. Idéal au pendant les saisons froides & humides et au printemps et en cas d'aggravation de Kapha.

Udvartana est prodigué après un massage tonifiant à l'huile : mouvements circulaires dans le sens opposé des poils dirigés vers le coeur pour permettre l'élimination des toxines lymphatiques du corps. 

EN CE MOMENT UTILISATION DE POUDRE FRAICHEMENT PRODUITE DANS LE KERALA - quantité limitée (l'odeur est excquise ;-))

Contre-indications (liste non-exhaustive, vérifier avec votre généraliste & Angéline) : peau fragile ou hypersensible , eczema/plaies récentes/brûlure... , dominance de Vata, Emaciation ou grande faiblesse, varices/phlébite/thrombose , traitement en cours contre Cancer , au début des menstruations, allergie aux poudres ...

OFFRE de LANCEMENT 60 min = 80 €

Pour une detox + , si votre état le permet alors ajouter un temps de sudation - Total 1h30 offre lancement = 110 €

NOUVEAU

DINACHARYA - ROUTINE DE SANTÉ selon l'Ayurveda

Démonstration & élaboration d'une routine adaptée (Dinacharya) selon l'Ayurvéda afin de préserver ou de retrouver une Santé optimale et de maintenir les 3 doshas (énergies vitales) en équilibre. Cette routine, à définir en fonction des besoins et possibilités du client, est composée de méthodes simples, brèves & efficaces permettant une purification des canaux énergétiques augmentant ainsi la capacité d'absorption de Prana, énergie vitale, et donc de l'Immunité. L'attention est portée sur la sphère ORL (organes des sens, mental, système nerveux, nuque ...) et/ou sur le corps/une partie du corps ; peut inclure : nettoyage de la langue, de la bouche, des yeux, du nez, des poumons etc .​Bonus : support écrit récapitulatif

 

1h = 60 €

SPECIAL SOMMEIL - SOS INSOMNIES 

Le massage tête & visage est très efficace pour soulager les insomnies. Pratiqué juste avant le coucher il prépare le patient à un sommeil profond. Si vous traversez une phase d'insomnie et que vous perdez espoir, je propose de me rendre à votre domicile en soirée pour vous préparer au sommeil.

45 min =

tarif variable selon adresse, horaire & nombre de séances (conseillé sur 3 jours)

Prêts à améliorer votre sommeil pour de bon ? rdv ICI

MASSAGE *SPECIAL ANCRAGE* 

Pour tous ceux qui ont des difficultés à se connecter à leur corps, à s'incarner pleinement et dont le mental est suractif : ce massage favorise le retour à la Terre, à la matière, à la densité du corps et à la subtilité de ses sensations & émotions (et donc à l'apaisement du dosha Vata et Pitta).

Ce massage enveloppant aux huiles chaudes est donné sur un matelas au sol et inclut un temps de relaxation guidée invitant à un lâcher prise total. 

1h30  = 90€

MASSAGES COURTS (SEMI-) HABILLÉ 

une combinaison de massages  pour ceux qui  ne veulent pas se découvrir complètement, repartent travailler ensuite ou préfèrent un peu moins d'huile - pas besoin d'une table de massage- Massage sur mesure possible 

Exemple Déroulement =​

1) Massage TÊTE - assis 

2) Massage DOS - assis (dos découvert)

3) MASSAGE PIEDS - allongé

4) MASSAGE VISAGE - allongé

60 min = 65 €

COMBO : COURS INDIVIDUEL de YOGA + MASSAGE

Des postures de Yoga sélectionnées intelligemment mettront en lumières les zones sensibles et rendront le corps plus disponible au massage. 

Un bref entretien aura lieu pré-rdv afin d'adapter la pratique & le soin.

 2h00 : 120€

PROLONGER LE SOIN PAR UN REPAS AYURVEDIQUE

Apportez votre contenant et repartez avec un repas ayurvedique - digeste & nourrissant afin de continuer à prendre soin de vous.

10€

SPECIAL "QUICK FIX' - PAUSE DEJ'

Une échappée de 15 min lors de la pause déjeuner afin de dénouer le cou, dos, épaules ; toutes ces zones affectées par une mauvaise position au bureau ... pour reprendre en meilleure forme ! 

4 créneaux disponibles au cabinet

le Mardi midi entre 13h00 à 14h00 

Réservation obligatoire 

15€

* Mentions légales : Les techniques de soins complémentaires et naturels ne dispensent en aucun cas de la nécessité d’une visite chez un médecin.

L’accompagnement vers le changement ne se substitue pas à un éventuel traitement médicamenteux, seul un médecin est habilité à décider si son patient doit poursuivre ou non son traitement.

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Dhâma, Le Cabinet

26 rue Albert Thomas,

44 600 - St Nazaire

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Merci!

je me suis sentie tellement bien après le massage, c'était dingue, ça m'a fait beaucoup de bien.

Clémence 

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